Vorher!
Vor dem Coaching könnte es bei dir so aussehen:
planlos
chaotisch
zerstört
Was ist Coaching?
Hilfe zur Selbsthilfe.
In einem Coaching helfe ich dir, damit du dein volles Potential abrufen kannst. So dass du deine PS auf die Strasse bringst.
Oder anders gesagt: Ich helfe dir, bei einem Wechsel deines Standortes, dein passendes Reiseziel zu finden und unterstütze dich mit geeigneten Ressourcen auf möglichst effiziente und effektive Art und Weise dort anzukommen.
Ich befähige dich, deine Ziele und Lösungswege in dir selbst zu entdecken und begleite dich bei diesem Prozess.
Da ich dir ohne Vorurteil und mit Wertschätzung begegne und alles ohne Tabus erwähnt werden darf, kannst du dich entwickeln und deine wirklichen Bedürfnisse erkennen.
Was ist es nicht?
- Ein Coach gibt dir nicht die Lösung vor, sie wird mit dir erarbeitet!
- Ein Coaching ersetzt keineswegs den Psychiater.
- Die magische Pille, die all deine Sorgen löst.
Möglicher Ablauf wissenschaftlich basiert
Wir klären und konkretisieren ein Ziel nach deinen Bedürfnissen. Du stehst im Mittelpunkt.
Wir aktivieren deine Ressourcen, indem wir dein Wissen, deine Fähigkeiten, deine Erfahrungen und Stärken erarbeiten.
Durch die Anwendung einer passenden Methode, unterstützt durch gezielte Fragen, arbeiten wir uns in Richtung Ziel vor.
Zum Abschluss reflektieren wir das Ganze und suchen gemeinsam einen passenden Weg, um dies im Alltag erfolgreich umzusetzen.
Coachingmöglichkeiten
- Lebensrad: Irgendetwas läuft nicht ganz rund in deinem Leben, aber du weisst nicht genau was? Lass uns doch gemeinsam dein Leben von oben anschauen und wir finden es bestimmt heraus.
- Entscheidungsweg: Steht eine wichtige Entscheidung in deinem Leben an und du kannst dich nicht entscheiden? Soll ich den Job künden oder nicht? Mit dieser Methode wird jede Entscheidung klar.
- Timeline: Du hast ein Ziel, das du zeitnah erreichen willst, doch irgendwo auf dem Weg stockt es? Mit dieser Visualisierungstechnik können wir den Weg bereits im Kopf durchgehen und es fühlt sich an, als wärst du schon da.
- Reflexion: Diese Methode hilft zu erkennen, ob es bei dir perfekt läuft oder du gerade einen Fehler gemacht hast. Wir nehmen uns die Zeit, analysieren, interpretieren und verarbeiten gemachte Erfahrungen, Erkenntnisse und Fehler. Dadurch können wir sie in Zukunft verändern, nutzen und umsetzen.
- Zielberg: Du hast ein grosses übergeordnetes Ziel? Weisst aber nicht genau wie du dahin kommen sollst und was es alles dazu braucht? Wir teilen das Ziel zusammen in Etappen auf, so dass du es nicht verfehlen kannst.
- Perspektivenwechsel: Du verstehst einfach nicht, warum dein Chef sich so entschieden hat oder warum sich dein Partner nicht für dich interessiert? Durch diese Methode erhältst du Einblick in andere Perspektiven, lernst sie zu verstehen und kannst dein Handeln, wie Denken dementsprechend anpassen.
- Weitere… Natürlich gibt es viele weitere Möglichkeiten, das Leben und deine Gedanken positiv zu beeinflussen. Ich bin offen, egal was dich beschäftigt. Wir schauen es an, so wie es für dich stimmt und dir einen Nutzen ermöglicht.
